1-بهترين حالت خوابیدن به چه صورت است؟
بهترين حالت خوابیدن به پهلو بخصوص پهلوی چپ و جمع کردن زانوی پای بااليی و گذاشتن بالش زير آن است. خوابیدن به
پشت و روی کمر خونرسانی به جنین را مختل میكند، از بالشهای اضافه اطرافتان استفاده کنید تا کمتر غلت بزنید.
2 -در بارداری حمام کردن به چه صورت است؟
حمام کردن در بارداری مشكلی ندارد، اما به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید و مدت حمام را کمتر کنید.
3 -مصرف دخانیات در بارداری ممنونعیت دارد؟
اگر مادر باردار سیگار بكشد يا در معرض دود سیگار قرار گیرد، امكان سقط جنین، مرگ جنین، کاهش وزن جنین و... افزايش می
يابد.
4 -آيا رنگ کردن مو در بارداری مشکل دارد؟
رنگ کردن مو و ابرو در سه ماهه اول بارداری ممنوع است و بهتر است در ماههای ديگر نیز انجام نشود.
5 -ترشحات دستگاه تناسلی در بارداری طبیعی است؟
در بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ترشحات دستگاه تناسلی نسبت به قبل بیشتر میشود ترشحات طبیعی بی رنگ است و فقط
روزانه لباس زير تعويض و بعد از دستشويی بدنتان راخشک کنید اگر ترشحات زرد يا سبز رنگ يا بد بو و همراه با خارش بود غیر
طبیعیست و بايد درمان شود.
6 -آيا خستگی در دوران بارداری طبیعی است؟
احساس ضعف و خستگی در اوايل بارداری شايع است بیشتر از قبل استراحت کنید و به خودتان فشار نیاوريد. مصرف غذاهای
مقوی مثل خرما، موز، مغزدانه ها، گوشتها، مفید است. اگر سرگیجه داريد حتما به پزشک مراجعه کنید و هرگز در منزل يا بیرون
تنها نمانید.
7 -آيا قبل از بارداری نیاز است به پزشک يا ماما مراجعه کنیم؟
بسیاری از بیماريها و شرايط طبی نیاز به کنترل، تغییر دارو، ارزيابی وضعیت و يا عوارض بیماری در پیش از بارداری دارد زيرا عدم
توجه به آنها میزان مرگ و عوارض مادری/ جنینی/ نوزادی را افزايش می دهد. وضعیت مادر قبل از بارداری در سالم سپری شدن
بارداری وی و سالمت نوزاد تاثیر بسزايی دارد، از اين رو انجام مراقبتهای پیش ازبارداری به خانمی که تصمیم دارد باردار شود بسیار
ضروری است. اين مراقبتها توسط پزشک و ماما انجام می شود. لذا تمامی زنانیكه قصد بارداری در آينده نزديک داشته و يا
درمعرض بارداری هستند می توانند جهت دريافت مراقبت پیش از بارداری به نزديكترين مرکز بهداشتی درمانی محل سكونت و يا
پزشک و مامای خود مراجعه نمايند.
8 -آيا مادر باردار می تواند به مسافرت برود؟
انجام کارهای روزانه منزل در حد معمول و همچنین تفريح بايستی جز برنامه های روزانه زن باردار باشد اما بايد از هفته 23 به
بعد مسافرت نرويد. قبل از مسافرت با پزشک يا مامای خود مشورت و معاينه شويد. ضمنا مسافرتتان ترجیحا با ماشین شخصی
باشد تا اگر بین راه نیاز به درمان پیدا کرديد امكان توقف باشد
9 -آيا اين درست هست که مادر باردار پس از زايمان نبايد تا ده روز آب بخورد چون باعت دير جوش خوردن بخیه ها می شود ؟
خیر .اين يک باور غلط می باشد اتفاقا مادران باردار در پس از زايمان به دلیل از دست دادن خون نیاز به مصرف بیشتری از مايعات
دارند.
10 -از چه زمانی بايد قرص آهن را مصرف کرد؟
از ابتدای هفته 61 بارداری )4 ماهگی( تا سه ماه پس از زايمان